|
hari ini niat mau makan di luar, asupan kalori sampai makan sianh nanti cuma kisaran 500san. kira2 makan malam di luar pakai apa ya ? biar gak ngeganggu diet ?. ada yang punya solusi?
|
1086 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 56.24g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Blue Band Margarin, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dinner: Cap Cay Kuah. Snacks/Other: Buah Naga, Pisang. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|