sam moulard's Journal, 03 Mar 18

Il ne faut pas regarder comme cela... Tu n'as mangé que 7 kcal..... Les macros se regardent sur un repas complet puis sur une journée.... C'est pour cela que je prévois toujours mes repas.... Bisous 

'est pas bien de ne pas manger, c'est pas bon pour ta santé et pour ton moral, moi je mange peu mais je mange donc essaye de forcé un peu 

Leraq30630 Merci pour votre réponse c'est sympa quand vous dite prevoir les repas c'est à dire noter les menus dans le journal avant de les consommer?  

Marion c'est vrai mais j'ai pas réussie à me forcer mais un très bon dîner nous attend ce soir😉 

Oui, prévoir.... Je teste sur PC, mes repas pour voir si tout est OK... pour cela je ne les mets pas à la date du jour, mais souvent à la même date mais du mois d'après.. et je fais cela pour ma semaine... Quand tout est ok, cela me permets de faire la liste de course, comme cela je n’achète que ce qu'il faut, cela a 2 avantages, tu dépenses moins, et tu n’achètes pas des conneries qui sont bonnes au gout, mais pas recommandées pour nous;)... Après, quand tu auras un "stock de repas" qui vont bien, je les mets en "repas sauvegarder" et je les rappelle quand j'en ai envie... Bisous 

Wouahhh Leraq30630 merci beaucoup je vais faire ça aussi merci💋 

Sam, il faut que cela reste un plaisir... Si tu ressent que cela devient trop lourd à gérer, ce n'est pas grave.... La priorité, c'est notre objectif :) Bisous 

Oui bien-sûr j'adore vos conseilles merci beaucoup 

Les glucides sont pas forcément du sucre mais le sucre est un glucide 

Je fais à peut près comme Leraq30630, je prépare mes repas sur la semaine et je commande en parallèle sur le drive les ingrédients qui me manquent. Je ne suis pas tentée ainsi par des achats compulsifs et je maitrise mes dépenses ;)  

Bravo kalade :)