|
|
1324 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 86.90g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Президент Творог 5%, Яйцо Куриное, Яблоко, Лаваш. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Черный Принц Сыр, Яблоко, Чеснок, Лук, Морковь, Яйцо Куриное. Dinner: Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко Желтое. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|