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6ª semana: menos 1,3kg - 9,7kg eliminados até agora - Muito feliz!! - Dieta flexível
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98.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1988 kcal
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Fat: 82.48g | Prot: 123.16g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: Purê de abóbora, Abacate, Açúcar, Pão de Trigo Integral Torrado, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Parmalat Leite em Pó Desnatado Maxx, Café, Perdigão Margarina Claybom. Lunch: Torta de Limão com Merengues, Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Salada de Macarrão, Salpicão de Frango, Drumet, Picanha Suina, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Churrasco, Fricassê de Frango, Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fresh Refresco em Pó Fresh, Arroz, Bife de frango magro. Snacks/Other: Pão de Mel. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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