|
Завтрак без изменений, пока не кончится икра:)
|
1001 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 92.64g | Carbs: 72.50g.
Breakfast: Икра Лососевая, Аладушкин Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Салат Овощной, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
|
 Comments
03 Mar 18 by member: anaslexia
|
А как Вы овсянку считаете? В сыром виде или в готовом?
03 Mar 18 by member: OlechkaBogucharova
|
Конечно в готовом
Нет,если вы едите сухую,то считайте сухую 😂
03 Mar 18 by member: anaslexia
|
Она в сухом считается всегда, не знаете - молчите, пожалуйста.
03 Mar 18 by member: lsgtnana
|
Если вы знаете что вам будет достаточно 40-50 грамм СУХОЙ овсянки,вы взвешиваете до этой цифры,а когда она сварится,она набухнет и будет весить намного больше,соответственно вы съедите готовую овсянку,а не сухую,40-50 грамм сухой овсянки это 180-200 грамм готовой
03 Mar 18 by member: anaslexia
|
считают каллорийность крупы всегда в сухом виде! это правильнее. На упаковке написана каллорийность сухой, а не приготовленной. Есть ее никто в сухом виде не собирается.
03 Mar 18 by member: Zebren0k
|
Калорийность круп считается в сухом виде.
03 Mar 18 by member: keri_mark_
|
Ну если по столько икры класть, то она у вас никогда не закончится🤣
03 Mar 18 by member: НадиБелая
|
А я всегда готовлю на всю семью.
В сухом виде крупу сложновато подсчитать))
откладываю себе сваренную на воде,а потом добавляю сахар и т.д. (для своих)
03 Mar 18 by member: yulia.rudishina
|
Спасибо большое за информацию))))
03 Mar 18 by member: OlechkaBogucharova
|
Olechka Bogucharova, все считается только в сухом. Я считаю ложками столовыми. Каши я много ем утром, поэтому 7 ложек по 14 грамм + ложка клетчатки
03 Mar 18 by member: victoriyagt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriyagt's Weight History
|