|
Грусть и печаль.
Отравилась (или вирус подхватила, как вариант), поэтому эти 2кг ушли именно из-за этого. Кто-то бы порадовался, но я-то знаю, что без потери драгоценных мышц тут не обошлось.
Жду скорее момента, чтобы опять пойти в тренажерку, но пока восстанавливаюсь после простуды (кашель пока еще мешает). Надеюсь, что не все так плохо. Даже мерки сейчас сняла - вроде стало не так грустно. :)
|
68.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 129.00g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Помидорка Лечо, Кукурузная Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Polvit Китайская Смесь, Сэн Сой Фунчоза, Семена Льна, Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
03 Mar 18 by member: nastiasuzdalceva
|
отравление - хреновая штука, аналогично -2кг за сутки было летом. давай, восстанавливайся, не болей! 💪💪💪 но хорошая новость в том, что -2кг за день - это не мышцы сброшенные, а простое обезвоживание
03 Mar 18 by member: Buhanov
|
Слушайтесь его...это советчик номер один😁😅
03 Mar 18 by member: Илонка***
|
Buhanov, спасибо за поддержку! Не, за первые сутки было -3,5кг ))) Вот это было обезвоживание. А так, прошла уже неделя, я калорийность восстановила плавно, вот пока с такой разницей в весе. )
03 Mar 18 by member: Bo0sya
|
nastiasuzdalceva, спасибо, стараюсь ))
03 Mar 18 by member: Bo0sya
|
03 Mar 18 by member: Bo0sya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|