Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 106.42g | Carbs: 51.78g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Nestlé Шоколад Горький 70%, Jacobs Кофе Растворимый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сердце Куриное, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|