Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 114.61g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Ашан Оладьи Печеночные, Болгарский Перец, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Самса с Курицей. Dinner: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника . Snacks/Other: Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Печеночные Оладьи, Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
|
571 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Running - 11/kph - 7 minutes, Apple Health - 21 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya09's Weight History
|