ciana43's Journal, 02 Mar 18

Saiu tudo como planejado....1200 kcal e muito sabor!!!! Café da manhã: 50g de pão com margarina, café com leite. Almoço: quiabada com 1 ovo cozido. Jantar: 1 pedaço de lasanha...Com pouco mais de 1 semana de dieta flexível vamos ver na quinzena a pesagem para ver se está dando certo...Bom dia a todos...Bjussss (SEGUEM AS FOTOS).

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1038 kcal

Fat: 61.11g | Prot: 47.02g | Carbs: 71.94g.   Breakfast: Casa Victoriana Mini Pão para Hot Dog, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Jussara Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Calabresa, Café com Leite e Açúcar, Quiabada. Dinner: Ovo Frito, Quiabada, Tang Refresco em Pó. more...