|
Jo toinen päivä, kun herätessä särkee päätä... tästäkin huolimatta illalla vielä treeneihin ja huomenna risteileen 😁 eikö kerran kuussa laivalla oo ihan jepa? 😂🙈 vaaka taas jäähyllä, koska tulee kyllä syötyä ja juotua tolla reissulla
|
1838 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 198.76g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Arla Kevytmaitoa Suomesta, Fast Sports Nutrition Whey+ Suklaa, Kahvi. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Oliiviöljy, Kananmuna, Wursti Sinappikalkkuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Arla Tolkuton Cheddar, K-Menu Parsakaalisekoitus, Kanakastike, Spagetti. Snacks/Other: Rodeo Energy Drink Light, Arla Kevytmaitoa Suomesta, Fast Lifestyle Series Smoothie Blueberry-Rasberry, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Pirkka Italialainen Veriappelsiini, Omenat (Golden Delicious). more...
|
|
3045 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Boxing - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Mulla ollut muuten sama, syynä päälle painava flunssa. 😒 Kivaa reissua!
02 Mar 18 by member: Cilatus
|
Mä luulen kans, että flunssan vika.. kiitos! 😊
02 Mar 18 by member: Siirinen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siirinen's Weight History
|