|
Huomenta ja aikaista sellaista! joo tosiaan ma ja ti aamut kävin kuntosalilla. Mä olen hiukan joutunut varomaan treeniä kun oli jonkin asteen akillesjännetulehdus eikä jalalla kunnolla pystynyt pahimmillaan edes astumaan. Jos se vielä kerran iskee niin meen lekuriin.
|
1074 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 47.11g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Vataja Maksamakkara, Leipäaitta Rukiiset Siemenpalat, Maitokahvi, Atria Keittokinkku. Lunch: Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka. Dinner: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Kaalipata. Snacks/Other: Atria Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Leipäaitta Rukiiset Siemenpalat, Banaani. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Gym - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|