Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
103.2 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4283 kcal
|
Fat: 109.37g | Prot: 170.91g | Carbs: 363.88g.
Breakfast: Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Макфа Гречка. Lunch: Скумбрия Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 10%, Roi Thai Кокосовое Масло. Dinner: Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лама Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Апельсин, Bosca Шампанское, Кекс с Изюмом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Перекресток Самса с Говядиной, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|