Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 72.83g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидор Соленый, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Холодец, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Фундук Фундук, Буженина Российская, Лукас Печенье Зерновое, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|