Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 47.85g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Морковь, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|