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Purée ça se rapproche de plus en plus...
5 kg et objectif provisoire atteint!
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85 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2018:
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1166 kcal
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Fat: 36.98g | Prot: 48.14g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Café Expresso, Gâteau au Pommes Invisible Séverine, Président Emmental Cœur de Meule, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Pennette Rigate Integrale. Dinner: Noix, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Mangues, Tomates Cerises, Liebig Velouté de Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. Snacks/Other: Café Expresso, Bjorg Lait d'amande Calcium, Alpro Lait de Noisettes, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre. more...
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3119 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 3 hours, Do It Yourself (DIY) - 2 hours, pas - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Même si ce n'est pas un changement de dizaine c'est pour moi tellement bon d'en être arrivé là que je me plie à la tradition et met une nouvelle photo de profil!
28 Feb 18 by member: ghis.gua
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Mais quand tu seras arrivé... si tu arrives, puisque tu es un îlien n'arrive jamais au bout :):):) il tourne toujours.... Donc si tu arrives quel sera le mot qui remplacera satisfait... ? Amitiés
28 Feb 18 by member: Leraq30630
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Moi, la photo je l'ai mise Lundi et elle est tellement grande, qu'elle fera le reste de l'objectif...
28 Feb 18 by member: Leraq30630
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Alors je pense que ce sera "renaissance" !
Une nouvelle vie s'ouvrira à moi..
28 Feb 18 by member: ghis.gua
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Tu as bien raison pour la photo !
28 Feb 18 by member: ghis.gua
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28 Feb 18 by member: Ebabragus
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Merci beaucoup Ebabragus !
28 Feb 18 by member: ghis.gua
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Tu dois te remercier toi ! C'est toi qui fais le boulot ! Et pas qu'un peu !! 😉
28 Feb 18 by member: Ebabragus
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auto congratulation ou satisfaction madame me ramènerait très vite à la réalité 😁
28 Feb 18 by member: ghis.gua
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bon... bravo tout le monde te l'a dit, alors je te dirai... merci... on a la même poids de départ et tu es a mon objectif ! c'est un peu comme vouloir aller sur la lune, mais en sachant que c'est possible.
28 Feb 18 by member: fifou92
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28 Feb 18 by member: claironbis
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bonsoir fifou92 et claironbis
Fifou92 c'est exactement ce que j'ai fais en suivant GinoDelpino et Leraq30630.
Et oui comme l'on dit à coeur vaillant rien d'impossible...
Claironbis merci beaucoup
28 Feb 18 by member: ghis.gua
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Je me demandais combien tu mesures?....
01 Mar 18 by member: claironbis
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wouahhh bravo c'est juste magique...
félicitations 👏👏
01 Mar 18 by member: sam moulard
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si je me rappelle le beau gosse fait 1,80 1,83 :-P Ghis.gua pour la prochaine photo souris lol bisous
01 Mar 18 by member: Benfufu
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ghis.gua's Weight History
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