Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1752 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 114.96g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Американо, Ашан Сыр Милкана Гран 37%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мята, Красное Яблоко, Овсяная Крупа. Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ашан Сыр Милкана Гран 37%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Салат "Метелка" , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Окей Салат "Метелка" , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|