|
странно как вода гуляет, утром 93 кг. было, для проверки решила вечером взвеситься и пабам.. как приятно 😊
|
91.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 108.29g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мандарин, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Минтай Отварной, Суп Овощной. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Карусель Треска под Маринадом, Натур Буфет Куриный Суп-Лапша, Перекресток Салат Нежный. Snacks/Other: Помидоры, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. more...
|
|
3030 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours, Desk Work - 12 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|