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Bin 1:19 Stunden bei der verdammten Kälte gelaufen. Freu mich jetzt auf die warme Dusche
View Diet Calendar, 27 February 2018:
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2199 kcal
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Fat: 81.89g | Prot: 101.08g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, GutBio Chia Samen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Leinsamen, Meßmer Earl Grey. Lunch: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Ocean Steamer Thunfisch im Eigenen Saft und Aufguss, Kohlrabi, Knollensellerie, Alnatura Bio Sesamöl, Möhren, Edeka Bio Apfelessig, Alnatura Penne. Dinner: Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Gut & Günstig Edel Salami, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Mestemacher Pumpernickel (55g), Bioland Bio Dinkelbrot. Snacks/Other: Meßmer Earl Grey. more...
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2880 kcal
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Exercise:
joggen, 12kmh, flach - 1 hour and 19 minutes, Scooter - 15 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
27 Feb 18 by member: marcothebrain
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was ist das für eine Uhr?
27 Feb 18 by member: Olessja
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27 Feb 18 by member: H-G.
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Garmin 610 mit Brustgurt. Tolle Laufuhr, Strecken und Kcal Anzeige sind sehr ehrlich aber motivierend!
27 Feb 18 by member: Bunti I.
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Der kalte Hartmut killt allmählich meine Motivation regelmäßig joggen zu gehen😢😭. Bei -5° laufen und dann noch die halbe Strecke mit noch heftigeren und kalten Gegenwind durch zu stehen zerrt am Wille kcal zu verbrennen. Aber das geile Körpergefühl will ich nicht missen nach dem Laufen.
27 Feb 18 by member: Bunti I.
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27 Feb 18 by member: derBusinessPunk
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Waren gestern 15km, eher kleinere Runde.
27 Feb 18 by member: Bunti I.
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5:20er Pace ist schon nicht so langsam, und die Herzfrequenz zeigt das da noch Luft nach oben ist. Läufst auch Wettkampf?
28 Feb 18 by member: marcothebrain
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Nein, laufe keine Wettkämpfe, eher nur für das körperliche Wohlbefinden. Spiele mit dem Gedanken dem Münster Marathon zu machen. Kommt auf die körperliche Verfassung in ein paar Monaten drauf an.
Und selber?
28 Feb 18 by member: Bunti I.
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Ja laufe seit 3 Jahren erst und hab Öhm glaub 5 Marathon gemacht. Der letzte unter 3h, ich liebe Laufen.
28 Feb 18 by member: marcothebrain
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Habe vor 11 Jahren den ersten und letzten Münster Marathon gemacht. Da zwischen habe ich 6x den Hermannslauf hier in Bielefeld erfolgreich mit gemacht.
Ich liebe es, durch die Wälder des Teutoburger Waldes zu joggen. Das entspannt und hält fit.
28 Feb 18 by member: Bunti I.
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Ja ein toller Sport, gut nicht nur für den Körper, auch total entspannend für Kopf/Seele.
28 Feb 18 by member: marcothebrain
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Bunti I.'s Weight History
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