Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
103.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 88.71g | Carbs: 90.84g.
Breakfast: Maitokahvi, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Voi, Kananmuna, Kukkakaali, Mustikka, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Lunch: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Kiivi, Chef Select Luomu Babypinaatti, Valio Vadelma Mehukeitto, Chiquita Banaani. Dinner: Lapin Liha Palviviipale, Voi, Extra Virgin Oliiviöljy, Kananmuna, Kukkakaali. Snacks/Other: Kurkku, Valio Polar 9 Levittyvä, Ryvita Sesame Rye Näkkileipä, Arla Kadett 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
27 Feb 18 by member: erika_karoliina
|
Kiitos paljon. Joka päivä on uus mahdollisuus tehdä järkevämpiä valintoja..
27 Feb 18 by member: Maikki1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|