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Em fevereiro só fiz Low Carb à risca por dois dias e consegui manter o peso.
Jejum intermitente eu te amo!
Oba.: Mas hoje eu estou seguindo a risca: não passarei de 20 gramas de carbo.
View Diet Calendar, 26 February 2018:
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1684 kcal
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Fat: 103.16g | Prot: 109.58g | Carbs: 59.12g.
Breakfast: Café. Lunch: Berinjela, Couve-Flor, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Cebolas, Queijo Minas, Vinagre, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Premia Gergelim Preto, Premia Farinha de Chia. Dinner: Manteiga (com Sal), Quero Ervilha, Liza Maionese tipo Caseira, Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup, Orégano, Queijo Minas, Curcuma, Ovo, Premia Farinha de Linhaça Dourada , Perdigão Bacon Fatiado. Snacks/Other: Premia Açúcar de Coco, Abacate. more...
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