Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
90 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
2192 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 113.38g | Carbs: 311.38g.
Breakfast: Pomidory, Bagietka, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Aktiplus Wieloowocowy. Lunch: Pomarańcze, Smażona Cebula, Pierogi Ruskie. Dinner: Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany), OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Biały. Snacks/Other: Passata z Czosnkiem, Koncentrat Pomidorowy, Makaron Świderki, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Cukinia, Cebule, Marchewki, Olej Roślinny, Czerwona Papryka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|