|
Время обеда! Стручковая фасоль с мидиями )
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 78.84g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Капучино, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, сырники с кукурузной мукой. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мидии со стручковой фасолью. Dinner: Мидии со стручковой фасолью. Snacks/Other: Манго, Valio Сыр Oltermanni 17%. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
О Боже какая вкуснятина!!!!! Расскажите подробнее что там и рецептик! Плиз
26 Feb 18 by member: Olgaspa
|
@Olgaspa одна небольшая луковица, 200 гр стручковой фасоли, 250 гр мидий, 100 мл молока, 1 зубчик чеснока, соль перец по вкусу. Лук пассировать, к нему закинуть фасоль, протушить это минут 15, затем положить мидии, залить молоком, добавить 1 чайную ложку муки (у меня кукурузная), протушить еще минут 7 до нагрева молока, положить специи. Непосредственно в тарелку уже можно положить немного сыра, у меня Валио ольтерманни 17% - 10 г. Приятного аппетита!
26 Feb 18 by member: Olika_p
|
Вы как то написали в комментах про читмил, а что это такое. Можно узнать подробно
21 Mar 18 by member: vikv7812
|
@vikv7812 http://biceps.com.ua/pitanie/cheatmeal-na-sushke
21 Mar 18 by member: Olika_p
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|