Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 63.24g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Гречневые Хлопья, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель (без Соли, Отварной), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Кефир 1%, Тушеные Овощи, Котлета Куриная. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Zott Monte, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Красное Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Активия Термостатная. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|