Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 92.88g | Carbs: 202.85g.
Breakfast: Апельсины, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Льняные Семена, Чернослив, Избенка Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Майонез, Свекла Вареная, Гороховая Каша. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Яблоки, Избенка Творог 5%. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Elliptical - 20 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorapomidora's Weight History
|