|
Все выкладывают, я тоже хочу) я здесь всего пару дней. До пользовалась другой программой) Придерживаюсь пп, занимаюсь Кроссфит 6 раз в нед. Начала худеть 06.08.17, на сегодняшний день скинула -24 кг) хочу ещё! Чем дальше, тем тяжелее. Работы ещё очень много.
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 63.59g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Куриный Бульон, Мистраль Каша 5 Злаков, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Овощное Рагу. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
|
 Comments
Вы- молодец!😊👍🏻 успехов Вам!!!
25 Feb 18 by member: Vi-Vi180
|
Очень и очень отличный результат.Требует аплодисментов
25 Feb 18 by member: LizaVerhovnaj
|
25 Feb 18 by member: zaykaoxi28
|
Молодец, здорово! А за какое время -24? мне тоже надо -23! так хочется чтоб весы заветные цифры показали.
25 Feb 18 by member: lilildiblilil
|
Вы молодец..кросфит это тяжело.. ходила-знаю
25 Feb 18 by member: Ksenia0909
|
25 Feb 18 by member: zaykaoxi28
|
25 Feb 18 by member: lelia1970
|
Вы здорово поработали!!! Тем более кроссфит! Снимаю шляпу...
25 Feb 18 by member: Вера А
|
25 Feb 18 by member: evgeniyamurzova
|
Отличные результаты, продолжайте в том же духе!!!
25 Feb 18 by member: leokarda
|
а как вам по здоровью кроссфит? говорят типа он вреден типа это не физкультура а убийство тела
25 Feb 18 by member: Тринитти
|
Это все не правда) Конечно все зависит от самого тренера и его опыта. Так получилось что мне очень повезло) Естественно, когда я только пришла, ни кто меня не заставил умирать на общей тренировке. В зале, куда я сейчас хожу, есть разделение на группы: силовая, кардио, новички, сейчас ещё индивидуалка. У каждой группы свои задания. Если есть какие-либо заболевания, об этом нужно сообщить тренеру, чтобы он правильно подобрал Вам упражнения и нагрузку. Сейчас занимаюсь индивидуально, началась тяжелая атлетика)
25 Feb 18 by member: zaykaoxi28
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaykaoxi28's Weight History
|