Ich nehme Magnesium, seit ich gemerkt habe, dass es mir damit besser geht :)
Das scheint wohl gefehlt zu haben 😅
25 Feb 18 by member: Maghoni
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Ich nehme Magnesium, Calcium und jetzt im Winter Vitamin D6 und K2
25 Feb 18 by member: LillyMunster82
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nehme Magnesium und Eisen
25 Feb 18 by member: FluffelSchaf
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bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung nicht notwendig!
25 Feb 18 by member: geisterhund
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Es sei denn natürlich, man hat gewisse Krankheiten und muss daher zusatzpräparate nehmen..
25 Feb 18 by member: geisterhund
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gibts nen grund dafür? willst du die regeneration nach trainingseinheiten unterstützen? dich beim training pushen?
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Ich nehme hochdosiertes Magnesium zu mir. Seitdem hab ich auch meinen Heißhunger vor meiner Menstruation super im Griff, bzw gar nicht mehr. Da Magnesium den erhöhten Östrogenspiegel vor der Menstruation ausgleicht.
25 Feb 18 by member: madlenchen21111
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25 Feb 18 by member: Karin - Elli
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Ich nehm auch Magnesium, weil ich sonst Krämpfe im Ohr hab (klingt lustig, ist aber ein nerviges ständiges Puckern^^) und Fischölkapseln. Und wenn ich mir grad meine schlimmen Nägel anschaue, überlege ich, ob ich evtl irgendwelche Vitaminpräparate brauche, die splittern vor sich hin trotz Ölmassagen und viel Gemüse. :/
25 Feb 18 by member: xVax
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Magnesium nach dem Sport und bei erhöhtem Stress. Vitamin D3, weil ich einen nachgewiesenen Mangel habe.
25 Feb 18 by member: Luise Freiheit
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@xvax, da musste mal ne woche zink-kapseln nehmen
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25 Feb 18 by member: mbkrebs
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magnesium und säure basen ausgleichstabletten...seitdem war ich auch nicht mehr krank
25 Feb 18 by member: Toffifee1989
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Ach ja, Zink auch zeitweise, wenn alles um mich rum hustet und schnupft.
25 Feb 18 by member: Luise Freiheit
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25 Feb 18 by member: schockokrossi
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nichts...bei ausgewogener Ernährung sicher nicht notwendig
25 Feb 18 by member: Strahlauge
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25 Feb 18 by member: rosivo
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D, E, Fischöl und B12. Hatte mieseste Laune, obwohl alles gut ist. Jetzt besser. Mache allerdings als Kur. Wenn die Packung alle ist, dann Monat Pause.
25 Feb 18 by member: ly_orange
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Mache auch eine Fischöl und Vitamin B Komplex Kur. Zusätzlich natürlich eine ausgewogene Ernährung.
25 Feb 18 by member: Bursche74
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25 Feb 18 by member: ...PATRICIA...
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