|
Всем, привет!!! Я стартовала 25,01,18 с диетой Протасова. Позже планирую перейти на ПП.
Начальный вес 80кг.
Желаемый 65кг.
Сейчас пока сбросила ⚖️ -7кг.
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 112.54g | Carbs: 65.51g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Зернистый, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сыр Горгонзола, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Добряна Сыр Бри, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Ножка (без Кожи) Отварная. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Хек Отварной. Snacks/Other: Яготинське Творожок Детский, Зеленый Чай, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яблоко Зеленое. more...
|
|