Cómo se nota que esta semana he empezado fuerte con el deporte!!! He ido 5 veces a la semana al gimnasio y he hecho sobre todo cardio, porque para los ejercicios de musculación soy un poco nula😓😓 algún consejo?
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 85.70g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Queso Untar Light. Lunch: Cuscús (Cocidos), Ternera, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Lechuga, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Vinagre, Mostaza. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
21 to 40 of 46
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Empezando por ti, TheNaturalBigger. Siento si me he pasado de agresividad con mi comentario, siempre he sido una chica con poquísima confianza en sí misma, aunque últimamente me estoy animando y está creciendo poco a poco mi autoestima; pero desde luego, lo que no necesito es personas que hagan que me rinda o que deje de luchar porque si te digo la verdad creo que es la primera vez que de verdad estoy consiguiendo algo que me propongo y que llevo deseando años y no voy a dejar que nadie me desanime. Así que, disculpa si he interpretado mal tu comentario y gracias por la explicación.
A las demás, gracias de verdad! Cada día me voy a dormir sabiendo algo nuevo 😊
25 Feb 18 by member: mimibeautyspain
|
De nada mujer! Tu empaparte de conocimiento, será tu poder.
25 Feb 18 by member: Sanchezrojas
|
Me has asustado🙈 y si te sirve por lo que veo en la foto eres muy guapa
25 Feb 18 by member: Guillermo Mateo Abad
|
TheNaturalBigger tiene razón Mimi, eres guapísima y pareces muy buena chica. Espero que tengas muchísima suerte con tus nuevos entrenamientos y no decaigas! :)
25 Feb 18 by member: Sincafeina
|
Yo te recomiendo buscar alguna rutina fullbody, son las mejores para principiantes y en mi opinión más divertidas. Y, sobre todo, con peso libre. Un monitor de gimnasio te va a recomendar ejercicios con máquinas que son menos eficientes. Yo empecé como tú, después con una rutina de máquinas que me aburría hasta que me informé y empecé con rutinas fullbody que se me hacían hasta cortas. En concreto fue esta: https://youtu.be/qlmXd9z9c-g También hay muchos vídeos sobre cómo hacer bien los ejercicios, del canal de Powerexplosive por ejemplo. Ánimate, aunque creas que no tengas mucha fuerza te sorprenderás y verás como te engancha cuando empieces a ver progresos😊
25 Feb 18 by member: simplifitca
|
Y que lo digas SanchezRojas, el saber es poder💪🏼
Al final me vais a poner roja de cumplidos, gracias chicos! Aunque en mi foto de perfil se ve más bien poco 😂 Sincafeina eres un encanto ❤️ mil gracias
Mms95 gracias por el vídeo! De verdad que estoy deseando empezar con el full body! Eres un cielo!
25 Feb 18 by member: mimibeautyspain
|
Vaya sin cafeina ya me ha robado a mimi.. 😓 me voy a estresar y el cortisol me va a matar esta noche, yo no digo na...
25 Feb 18 by member: Guillermo Mateo Abad
|
Jajajajajja TheNaruralBigger tranqui de momento no me he pasado a la otra acera, toda para ti campeón jaja Solo soy objetiva y quien es guapa lo es y punto!
25 Feb 18 by member: Sincafeina
|
Ah joder jajajjajajjaja dios que risa, hola amiga jaja
25 Feb 18 by member: Guillermo Mateo Abad
|
No te preocupes, ya he perdido la cuenta del número de veces que me he hecho pasar por hombre en juegos online, estoy acostumbrada jajajaja pero con todo cariño, yo ligo mejor que tú con las mujeres jajajajaja
25 Feb 18 by member: Sincafeina
|
Tengo que decir que Sincafeina me ha conquistado el ❤️
25 Feb 18 by member: mimibeautyspain
|
Ains, mírala ella que mona. <33
25 Feb 18 by member: Sincafeina
|
Parece que las pasiones vuelven a invadir Fatsecret, como en el mismísimo Tinder jajajaja
25 Feb 18 by member: Samuel89CE
|
El secreto esta en la masa! Jajajaja esque por aqui ligar esta complicado, seria de pago entonces jaja
😍😍😍😂🤣
25 Feb 18 by member: Guillermo Mateo Abad
|
La ventaja que por aquí no sólo conquistas por lo físico sino por lo bien que cocines 😈😂😂😂😂😂😂 es un apunte para quienes quieran intimar por estos lugares del fitness 😉😂
25 Feb 18 by member: Samuel89CE
|
Qué te gustan estos chanchullos ehh Samuel!! 😂
25 Feb 18 by member: mimibeautyspain
|
Jajajajaajajajajaa que tio!! Oye chicas se cocinar eh, soy romantico cariñoso, detallista y escritor, gracias Samu, me he soltado jaja🤣😗😗
25 Feb 18 by member: Guillermo Mateo Abad
|
25 Feb 18 by member: -BanSai-
|
A este paso alguno acaba en first dates haciendo el gamba (y nunca mejor dicho xD).
25 Feb 18 by member: Sincafeina
|
26 Feb 18 by member: MFC146
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mimibeautyspain's Weight History
|