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Para aqueles dias em que a gente acorda com vontade de jacar!! Pão low carb. Estou me sentindo super saciada. Ficou espetacular em textura e sabor. Receita no comentario.
View Diet Calendar, 22 February 2018:
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1228 kcal
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Fat: 81.51g | Prot: 93.24g | Carbs: 30.78g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Zona Cerealista Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Lunch: Ovo Cozido. Dinner: Tirolez Queijo Parmesão, Tomates, Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido, Psyllium. more...
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 Comments
1 ovo
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de farinha de coco
1 colher de sopa de água
1 pitada de sal
Meia colher de chá de fermento em pó
*****Não chegou a 3 carbs líquidos , vai depender da marca do FARELO
Misture os ingredientes leve numa frigideira untada com manteiga em fogo baixo tampada por um minutinho depois é só virar pra assar o outro lado.
22 Feb 18 by member: recaulo
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Eu coloquei por minha conta 1/2 colher de chá de psyllium. Mas a receita original não pedia. Eu acho que ele dá uma "molhadinha na massa.
22 Feb 18 by member: recaulo
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nossa vo fazer tbm... mto bom qdo vcs compartilhao as coisas!!! obrigada
22 Feb 18 by member: Andresa Mara
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Andresa esse pão ficou muito bom mesmo, eu coloquei três fatias de muçarela em cima. Fiquei tão satisfeita que não consegui almoçar.
22 Feb 18 by member: recaulo
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Entao ... eu vou fazer pois a receita eh boa eh simples... e facil... quando fizer venho falar... faz 1es e 2 diaa q nao como pao normal rs e arroz e feijao :)
22 Feb 18 by member: Andresa Mara
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