Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 126.54g | Carbs: 81.43g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Магнит Мандарин, Каждый День Кета Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Магнит Мандарин, Кофе, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Ашан Гранат, Индолина Филе Грудки Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Extrifit Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 58 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|