Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 65.46g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: جبنة قريش (حلوم), Richbake Brown Whole Grain Bread, الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت الزيتون المركز, بيضة. Lunch: فلفل جالابينو, الخس, Richbake Brown Whole Grain Bread, الخيار (مع القشرة), الطماطم, سمك بلطي مشوي. Dinner: الفراولة. Snacks/Other: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shaya8551's Weight History
|