|
kak, kemaren kan aku sempet 56, nah kemaren libur 3 hari, BB ku naik 3kg jadi 59 cobaa😭
nurunin susah, naikin gampang bgt:"
|
 Comments
Itu krn mbak nya makan makanan yg kotor (makanan yg tinggi lemak, tinggi kadar gula dan tinggi carbo)
Kl mau nurunin berat badan itu harus ada itung itungannya mbak,
Misal calori yg dibutuh kan tubuh mbak 1500calori / hari artinya mbak harus memangkas calorinya,, dan liat juga aktifitas mbak sehari hari, aktif kah atau oassif
27 Mar 18 by member: saragih01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|