Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 108.47g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Курица Вареная, Морская Капуста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Чай, Фасоль (Консервированная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Фасоль (Консервированная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Хлебец, Хлебец, Сыр Российский, Сыр Российский, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia0909's Weight History
|