Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 115.90g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевица Вареная, Куриное Филе. Dinner: Плавленный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Чистая Линия Мацони, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Меренги Витые Весовой, Щедрые Хлебцы Бородинские, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Российский, Ароматы Жизни Масло Льняное, Варенье, Творог 9%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|