|
овсяная каша на воде чайная ложка меда и несколько грамм льняных семечек + киви.
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 83.39g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо. Dinner: Морковь, Помело, Скумбрия. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Вкуснотеево Кефир 1%, Мандарины. more...
|
|
3009 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Squats (Legs) - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|