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Almoço de hj ☺️ Filé de tilápia com farinha de linhaça 🐟 Ovos 🥚🥚 Salada de rúcula e tomate cereja 🥗 e abobrinha refogada 😋
View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1902 kcal
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Fat: 80.87g | Prot: 228.85g | Carbs: 62.00g.
Breakfast: BSN Amino X, Nature's Best Isopure Zero Carbo, Katigua Semente de Chia, Integralmedica Glutamina, Nature's Best Isopure Zero Carbo, Integralmedica Glutamina, Katigua Semente de Chia, BSN Amino X. Lunch: Abobrinha Cozida, Qualitá Tomate Cereja, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Netuno Filé de Tilápia , Rúcula, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Integralmedica Glutamina, La Serenisima Doce de Leite, Sadia Salaminho, Lindt Chocolate, Quero Feijão Carioca , Integralmedica Glutamina, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Queijo Branco, Café, Mandubim Pasta de Amendoim com Sucralose, Ovo. more...
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2146 kcal
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Exercise:
Body Combat - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Regi_marques's Weight History
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