Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 142.30g | Prot: 105.80g | Carbs: 27.66g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Parmesão, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito, Leite de Coco Caseiro, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Cozido. Lunch: Café, Frango Assado, Arroz de Couve Flor, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cebolas Vermelhas, Tomates, Alface, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Dinner: Piracanjuba Queijo Parmesão, Ovo Frito, Atum em Óleo (Enlatado), Leite de Coco Caseiro, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Orégano, Café, Ovo Cozido. Snacks/Other: Amêndoas. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
robsonbernardo's Weight History
|