|
بركولي يا جماعة
|
69.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
833 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 77.87g | Carbs: 72.05g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, Richbake Brown Whole Grain Bread, البلطي أو المشط (السمك). Lunch: اليوسفي, الموز. Dinner: زيت الزيتون المركز, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shaya8551's Weight History
|