|
Jejum de 16h ontem
Comi bastante chocolate 70%, mas mesmo assim está indo!
|
83 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
2706 kcal
|
Fat: 177.13g | Prot: 143.27g | Carbs: 22.11g.
Breakfast: Regina Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Salame tipo Italiano. Lunch: Queijo Mozzarella, Suco de Limão, Smirnoff Vodka, Aurora Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Picanha, Pernil Assado, Salada Verde Mista, Óleo de Milho, Leite Integral. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|