|
Блин теория подтверждается, если ужин ранний и лёгкий, или его нет, то отвес, если вечером поем, не превышая калораж, то в плюсе, как устаканить вес????
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 56.30g | Carbs: 208.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гренки Домашние, Варенье, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Черный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Конфета, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|