CLLPL's Journal, 17 Feb 18

mnie tam arkusze googla daja rade ;P 

na siłowni, bardziej sprawdzi się apka z planem niż arkusz 😸 w apce można odznaczać ukończone serie. Dodawać komentarze do serii. Naprawdę bardzo ciekawa. Dużo apel już oglądałem i wszystkie miały braki, coś było niefunkcjonalne itd. Aaa no i ta nie ma reklam, chyba bo żadnej nie widziałem 😸 

ja tam sobie porobilem w arkuszach to samo wlacznie z wyliczaniem szacowanego progresu.. takze jak ide na trening to juz mam rozpisane co mam robic ;P tam wlasciwie tylko czytam ;) 

po tylu latach na siłowni wszystko układam i zapisuje w głowie. Od dwóch lat bardzo mi służy trening FBW i bardzo polecam  

ale gdzie fona na siłowni wsadzić? nie widzę tego. chyba że coś na ramie? 

w kieszeni. albo kladziesz obok jesli przeszkadza w cwiczeniu ;) 

nie mam kieszeni, idę ćwiczyć a nie fona pilnować :D 

Stawiam na stare dobre kartki papieru i długopis ☺ 

Ja jestem ze starej szkoły i po prostu noszę zeszyt, a zapisywać trzeba, jak ktoś mówi że notuje w głowie to niech mi powie jaka miał objętość treningowa pół roku temu np na siadach albo benchu ;-)  

jak ktoś ma w tym cel notować swoje wyniki w wyciskaniu,w siadach itd.to pewnie niech notuje.Ja mam mój plan treningowy zapisany w głowie i w zależności od mojego indywidualnego celu zwiększam lub zmniejszam objętość, zmieniam ćwiczenia itd.Ale schemat ćwiczeń pozostaje bez zmian.Jedyne co notuje to jedzonko w tym temacie staram się być skrupulatny 

ja kładę tel obok stanowiska. w sumie z tego co widzę większość ludzi chodzi z telefonami. Nie wiem co tam robią, ale telefony mają 😸 

Telefon zostawiamy na parapecie, zakładając że nie ćwiczymy na osiedlówce w piwnicy, ewentualnie przy stanowisku przy którym obecnie ćwiczymy☺️ Ja od 8 lat używam apki Jefit do logowania treningów. Ale sprawdzę też twoja propozycje może ma jakieś przydatne opcje.  

Akurat mogę przetestować, bo zmieniłem telefon i jeszcze się nie zapaćkał danymi ;] 

wypróbuje , może nie na siłce a po. Dzięki :-)