|
Мой первый Овсяноблин! Осталось попробовать на вкус!
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 85.51g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Краски лета Овощи Весенние, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Дальпико Таранка, Грейпфрут, Ehrmann Пудинг Карамельный, Дальпико Таранка, Ehrmann Пудинг Карамельный, Cheetos Чипсы, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе. more...
|
|
 Comments
17 Feb 18 by member: victoria_ip
|
А рецепт я в этой программе и нашла!
60г молока
60г овсянки
Щепотка соли
Яйцо
Перемешиваешь и жаришь!
17 Feb 18 by member: -=Meelka=-
|
Я успела съесть 1/4 часть, остальное отобрал ребёнок! А мне что теперь есть не знаю😂😂😂
17 Feb 18 by member: -=Meelka=-
|
А у меня обычно 30 грамм овсяных хлопьев 3-х/5-ти минутной варки + 1 яйцо+24 грамма любого сыра) Перемешать и обжарить
Сверху чаще всего выкладываю нарезанный кружочками банан и столовую ложку сметаны. Выходит около 380-390ккал, на первый прием пищи самое то)
Т
18 Feb 18 by member: julmorfie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-=Meelka=-'s Weight History
|