Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1944 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 56.86g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: Nestle Bitter Çikolata, Şehriye Çorbası, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Dinner: Badem, Kabak Yemeği, Portakal, Mandalina, Yayla Çorbası, Muz, Armut, Elma. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|