Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 65.44g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Красное Яблоко, Завод Алешина Слойка с Изюмом, Завод Алешина Слойка с Изюмом, Чай, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: RB Cafe Салат из Отварной Свеклы, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
3184 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дарьюшка1989's Weight History
|