|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 58.09g | Carbs: 220.59g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Изюм (без Косточек), Курага, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Банан, Окрошка на Кефире. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Иранская Томатная Паста , Vитамин Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriyanna's Weight History
|