|
Yeni kahvaltı ediyorum iyi mi?... ekmeksiz ve iki yumurtalı ilk kahvaltı denemem.bi kaç gün deniycem bakalım..
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 57.50g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Marul, Berrak Acı Biber Turşusu, Domatesler, Ayran, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
16 Feb 18 by member: Bahar.06
|
16 Feb 18 by member: bahar_tgrl-93
|
ekmek yoksa ceviz findik vs olmali yoksa enerjiniz düşer
16 Feb 18 by member: baharcoskun82
|
1 çay bardağı sütün içine 2 kaşık yulaf ezmesi koydum.o ekmeğin yerini tutar diye düşündüm.çok açlık hissedersem kahvemin yanına biraz fındık vs alabilirim 😊
16 Feb 18 by member: bahar_tgrl-93
|
Çok güzel ve sağlıklı afiyet olsun 😊 Omlet te yapabilirsiniz farklı farklı😉
16 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler Serap hocam çok sağolun 😊 yarın da omleti denerim inşallah 😊
16 Feb 18 by member: bahar_tgrl-93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahar_tgrl-93's Weight History
|