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reprise sérieuse de mon alimentation depuis le 5 février avec de l'activité physique régulière. la balance je la laisse le plus souvent de côté mais les résultats sont là !
tour de bras -2cm
tour de poitrine -2,5cm
tour de taille -2,5cm
Hanches -4cm 😁😁😁
cuisses -2cm
View Diet Calendar, 15 February 2018:
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1038 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 54.30g | Carbs: 83.48g.
Breakfast: Delisse Actifidus Nature, Canderel Sucralose, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Dinner: Florette Batavia, Vinaigrette Française, Carrefour Discount Emmental Râpé, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Snacks/Other: Poulain Ligne Gourmande Noir 70%, Pomme, Delisse Actifidus Nature, Pomme, Clémentines. more...
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3238 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 4 hours and 29 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
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