Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 75.14g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Обычные Блины, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: 4 Сезона Китайская Смесь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Квашеная Капуста, Лазанья с Мясом, Кефир 1%. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Ekselence Мороженое Эскимо Сливочное Карамельное в Глазури, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Суфле, Активия Термостатная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Hiking - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|