Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 79.98g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Котлеты из Индейки, Брокколи, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Energy Diet Коктейль "Манго", Вкусный День Творог Обезжиренный, Шарлиз Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Haribo Мармеладные Червячки, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|