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Bom dia pessoal. Depois de ter perdido 16kg e ter recuperado todos (problemas de saúde na família me deixou ansiosa e descontava em comidas) aqui estou eu precisando perder todos eles em 2 meses. Pesquisei sobre dieta flexível, mais não sei muita coisa. alguém poderia me ajudar?? seria esse o melhor caminho pra perder esses 16kg???
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